Со скольких лет нужно носить профилактическую и ортопедическую обувь?

Прежде чем ответить на этот вопрос разберемся в названиях.

Профилактическая обувь (некоторые называют ее анатомической) рекомендована тем, у кого нормальное развитие стопы и тем, у кого появились первые признаки плоскостопия.

Если ребёнок носит такую обувь, можно быть уверенным, что проблем с правильным развитием стопы, а значит, и всего опорно-двигательного аппарата, у него не будет.

Как правило, в такой обуви также есть ортопедические элементы. Это жесткий задник, сводоформирующая стелька.

Ортопедическая обувь — лечебная. Ее носят, когда есть уже изменения в стопе. Например, те, кому врач-ортопед уже поставил диагноз:

• плоско-вальгусная деформация стопы;
• отвисающая и разболтанная стопа;
• ДЦП;
• парезы и параличи нижних конечностей;
• Х-образная деформация ног.

Такую обувь вы можете отличить по высокому берцу и другим ортопедическим элементам. Ее назначает врач.

Почему к необходимости носить правильную обувь нужно отнестись серьезно?

Именно на стопу ложится основная нагрузка по передвижению всей массы тела человека.

Для того чтобы сделать один шаг, человек задействует 26 костей, 9 мышц и 7 суставов стопы. Правильная работа этой сложной системы позволяет человеку передвигаться и влияет на его здоровье в целом.

В течение дня обычный человек совершает от 2 до 6 тысяч шагов, при этом за год — 860 000 - 2 085 600 шагов. Стопа преодолевает очень большие по величине и по продолжительности повторяющиеся нагрузки. Даже современные протезы стопы не служат при такой эксплуатации более 3 лет. А стопа работает.

Вот так, например, выглядит нагрузка стопы в зависимости от величины каблука.

К чему может привести неправильное развитие стопы?

Учитывая такие нагрузки, стопы фактически регулируют правильное развитие всего опорно-двигательного аппарата. Плоскостопие, например, может стать причиной:

• остеохондроза шейного отдела и пояснично-крестцового отдела позвоночника;
• сколиотического нарушения осанки у детей (сколиоз и кифосколиоз);
• деформации позвоночника у детей и взрослых;
• патологии тазобедренного сустава, коленного сустава, голеностопного сустава.

Также плоскостопие может привести к тяжелым последствия во взрослом возрасте: мальчики не смогут пойти в армию и выполнять физические нагрузки, а у девочек могут возникнуть проблемы во время беременности и уходом за ребенком.

Когда начинать носить правильную обувь?

Для этого нужно знать особенности развития стопы ребенка.

У детей до 3 лет в области свода находится собственная жировая подушка, которая обеспечивает правильное формирование и амортизацию сводов стопы. Своды выглядят плоскими — «физиологическое плоскостопие».

В возрасте 3-7 лет начинается формирование сводов стопы, подкожная жировая подушка рассасывается и начинает появляться небольшая выемка в области продольного свода, при этом стопа достаточно гибкая, податливая. Она испытывает повышенные нагрузки, а связочно-мышечный аппарат пока еще не окреп, что может приводить к деформации.

У детей в возрасте 7-11 лет происходит дальнейшее формирование. К 9-11 годам стопа начинает соответствовать стопе взрослого человека.

У детей в возрасте 11-15 лет отмечается бурный рост костей. В организме подростков происходят гормональные изменения, которые вызывают повышенную эластичность соединительной ткани, что также может способствовать деформации стоп и всего опорно-двигательного аппарата.

Рост костей заканчивается к 18-20 годам.

Соответственно, правильную профилактическую обувь можно покупать для ребенка, когда он только начинает активно ходить.

Рекомендуется выбрать обувь с жестким задником, продольным задником, инверсионным каблуком. Такая конструкция защитит здоровье, избавит от проблем с неправильным развитием стопы.

Конечно, рекомендуется периодически, хотя бы раз в год, показываться врачу-ортопеду, чтобы можно было провести диагностику на специальном аппарате — плантовизоре.

Также не забывайте, что в обуви ORTHOBOOM есть специальная подошва, которая помогает провести домашнюю диагностику. Здесь (https://vk.com/wall-73756667_2632) подробности.

Статья подготовлена при участии врача-травматолога, ортопеда высшей квалификационной категории, кандидата медицинских наук
Вадима Витальевича Гончаренко